高龄老人腹泻吃什么好

高龄老人腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、酸奶和熟苹果。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸以及矿物质，能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。此外，其口感软糯易于消化，不会加重胃肠道负担。

适量食用小米粥可缓解腹泻症状，补充机体所需营养成分。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质及微量元素，可以为身体提供必要的营养物质，有助于恢复体力。此外，其还具有一定的抗炎作用，能辅助减轻炎症反应。对于因感染引起的腹泻，适当摄入蒸蛋有利于增强免疫力，缩短病程。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能够帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，从而起到一定止泻效果。若患者存在轻度腹泻症状，则可通过吃香蕉来达到快速止泻目的。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，这些益生菌可以抑制致病性大肠埃希氏菌等有害菌的过度增殖，减少毒素产生，进而减轻或预防腹泻的发生。如果是因为饮食不当导致轻微腹泻，此时适当喝些酸奶，有助于维护肠道健康，对病情好转有好处。

5.熟苹果

熟苹果中的鞣酸和膳食纤维能够吸附水分并形成凝胶状物质，附着于病变部位，有一定的收敛作用，从而达到止泻的目的。对于急性肠胃炎引发的水样便，熟苹果也有较好的治疗效果。

需要注意的是，在腹泻期间应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重胃肠负担。同时保持充足的水分摄入以防止脱水，推荐使用淡盐水或者口服补液盐溶液来补充体内的电解质。