胃不好的人可以吃鱼吗?

胃不好的人群可以适量吃鱼，但不宜过量。

胃不好的人在饮食上需要特别注意，因为胃是人体重要的消化器官，一旦出现胃部不适的情况，可能会影响正常的消化功能。

适当吃鱼不会增加胃肠道负担，还能为身体补充营养物质，有利于身体健康。但是需要注意的是，如果一次性吃得过多，可能会导致胃胀气、恶心呕吐等症状发生，所以要控制好进食量。另外，建议选择新鲜且易消化的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等，烹饪时可采用清蒸或炖煮的方式，避免过于油腻或辛辣。

对于存在慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎的人群而言，由于炎症刺激会导致胃黏膜受损，在一定程度上影响食物的消化吸收能力，此时应减少食用高脂肪含量的鱼类，以免加重胃肠负担，不利于病情恢复。

对于胃不好的人群，日常生活中应注意调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，并且还要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时也要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。