脑鸣耳鸣怎么办小妙招

脑鸣耳鸣可以尝试耳鸣掩蔽、听觉再训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物、镇静催眠药物等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.耳鸣掩蔽

耳鸣掩蔽是利用外部声音来掩盖耳鸣的一种方法，通常使用耳机播放白噪声或海浪声。此方法适合在安静环境中出现耳鸣干扰时使用。

2.听觉再训练

听觉再训练通过专业指导帮助患者重新学习区分不同声音，提高对环境声音的适应能力。适用于长期存在耳鸣且影响生活质量的情况。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可以减轻由焦虑引起的耳鸣症状。适用于伴有明显焦虑情绪的耳鸣患者。

4.抗抑郁药物

抗抑郁药物可调节大脑神经递质平衡，缓解因抑郁症或其他相关心理疾病导致的耳鸣。对于伴随显著情绪低落或失去兴趣感的脑鸣耳鸣患者有良好效果。

5.镇静催眠药物

镇静催眠药物有助于放松身心，减少由压力引起的相关不适感觉，从而间接改善耳鸣。适宜于因生活工作压力大而加剧耳鸣的个体。

针对脑鸣耳鸣的症状，建议避免长时间处于嘈杂环境，以减少刺激。若耳鸣持续不缓解或者影响日常生活，应尽快就医寻求专业评估和治疗。