侧卧睡是不是不打呼噜了

侧卧睡一般情况下是可以缓解或者不打呼噜的。

侧卧位睡眠时，由于体位改变，气道受压减轻，上气道阻塞减少，从而改善呼吸功能。因此，相较于仰卧位，侧卧位通常不会导致严重的气流受限。这种情况下，患者的通气功能会得到一定的改善，进而出现不打呼噜的情况。

偶尔一次不打呼噜并不代表患者不存在睡眠呼吸暂停的问题。因为个体差异、生活习惯等因素会影响睡眠质量，所以不能完全排除打鼾的可能性。

侧卧睡觉可以有效降低舌根后坠引起的气道阻力增加，从而减少打鼾的发生。建议长期采用侧卧位睡眠以改善症状，但应避免使用过高枕头以防颈部过度弯曲引起不适。