日常小窍门帮您预防口腔溃疡

口腔溃疡又被称为口疮，在临床中较为多见，虽然与饮食因素、精神因素等有关，能够通过避免诱因来预防口腔溃疡，但并没有十种之多，以下介绍几种日常护理方法：

1、保持口腔卫生：养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，避免食物残渣的残留，有助于预防口腔溃疡;

2、避免创伤：避免咬伤、烫伤、划伤等，以免诱发口腔溃疡;

3、营造良好的口腔环境：保持口腔的清洁卫生，如果有残根、残冠，要及时治疗，以免对口腔黏膜造成损伤。如果口腔中有不良修复体，建议及时拆除，以免对口腔黏膜造成长期的机械性刺激，引起口腔溃疡;

4、饮食调理：可进食富含维生素的新鲜水果、蔬菜，如西红柿、胡萝卜、草莓、蓝莓等，避免辛辣、刺激，以及过烫、过硬的食物，以免对口腔黏膜造成损伤。

此外，如果患者存在一些原发疾病，也可能诱发口腔溃疡，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、白塞氏病等，此时应积极治疗原发病，遵医嘱规律用药，以免口腔溃疡反复发作。

还有一些生活方式可能也会诱发口腔溃疡，如压力过大、焦虑、紧张、经常熬夜等，要注意调整生活方式，保证作息规律，适当缓解压力，保持心情愉悦，以免诱发口腔溃疡。