一天吃1000大卡会瘦吗

一天吃1000大卡是否会瘦取决于是否消耗了这1000大卡的能量。

当每天摄入1000大卡的食物后，如果没有进行运动锻炼或者没有做重体力劳动，导致身体无法完全消耗掉这1000大卡的食物中的热量，此时就会转化为脂肪堆积在体内。如果在摄入1000大卡食物的同时进行了适当的运动锻炼，使身体充分地将这些热量消耗掉，则不会长胖。因此，具体会不会发胖需要看个人的身体状况以及是否有进行相应的运动来消耗热量。

对于体重基数较大的人群而言，由于基础代谢率较高，即使每日仅摄取1000大卡，也可能出现体重下降的现象；反之，对于体重基数较小的人群来说则可能效果不明显。

需要注意的是，在控制饮食的同时也要保证营养均衡，并配合适当的运动以促进新陈代谢，这样才能更好地达到减肥的目的。