冠心病患者如何锻炼？

冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者可通过有氧运动锻炼、抗阻运动、调节心情、改善饮食进行锻炼。但若患者病情严重，出现胸痛、呼吸困难等症状，建议及时在医生指导下进行治疗。

1、有氧运动锻炼：比如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，可以促进血液循环，增加心肺功能，改善血液循环，有利于缓解动脉硬化，对于缓解冠心病患者的病情有一定的辅助作用。另外，还可以锻炼肌肉能力，以预防骨质疏松，有助于维持心脏功能;

2、抗阻运动：比如举哑铃、平板支撑、俯卧撑等，能够增加肺活量，提高机体呼吸功能。在进行抗阻运动时，需要注意运动的强度，建议患者循序渐进，不要过度劳累，以免加重心脏负担;

3、调节心情：保持良好的心情，避免情绪激动、紧张、焦虑等，可以适当听音乐、看电影等，有利于使全身得到放松，进而帮助调节心情，有利于冠心病病情的恢复;

4、改善饮食：冠心病患者需要注意饮食，建议以低盐、低脂的清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如花菜、苹果等，避免食用高盐、高脂的食物，比如咸菜、肥肉等，以免加重心脏负担，不利于病情恢复。

另外，冠心病患者在锻炼的时候要根据自身情况来进行，如果在运动过程中出现胸痛、呼吸困难等不适症状，应及时停止运动，并卧床休息。