腰肌劳损有好处吗

腰肌劳损对身体没有好处。

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起的腰部肌肉疲劳和损伤，如果不及时治疗可能会加重病情，甚至引起腰椎间盘突出等问题。因此，建议患者平时注意休息，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等运动，以增强腰部力量，减少疾病

的发生。

此外，如果患者存在外伤导致的软组织损伤，在未愈合前过度活动也可能导致腰肌劳损。这主要是因为受伤部位还未完全恢复，再次受到刺激或负担过重时，易出现疼痛、肿胀等症状。

针对腰肌劳损，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，同时可采取适当的物理疗法，如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解症状。若发现不适症状持续不改善，则需及时就医诊治。