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　　铺天盖地的壮阳广告，夸张的手法，无处不在，迷惑了很多担心自己性能力的中青年男性。但是你知道，其实壮阳可以从身边的食物入手。　事实上，许多食物本身都有壮阳的作用。这里介绍一些常见的食物，帮助男性预防阳痿。

　　鸡蛋-鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复阳气的优良还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人以葱烧鸡蛋为主，以防止新婚之夜性爱的美丽。春阳吃什么菜，印度医生提议夫妻在做爱前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎蛋的习俗在我国草野也流传。新婚夫妇的性生活往往消耗大量的体力，补充鸡蛋有助于快速恢复。

　　驴肉-驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉，滋阴壮阳，补气养血，省心去烦。驴肾，味甘性温，起补肾壮阳、强筋壮骨的作用。可治疗阳痿、腰膝酸软等症状。

　　泥鳅-泥鳅含有优质蛋白质、脂肪和维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对调节功能有较好的作用。泥鳅含有促进精子设置的分外蛋白质。大人经常吃泥鳅可以滋补强身。

　　淡菜-淡菜又称珠菜、壳菜。富含蛋白质，碘， B族维生素、锌、铁、钙、磷等。口感咸，性温，具有温肾固精、益气补虚的功能。适用于男性性功效障碍、遗精、阳痿、房劳、解渴等疾病。男人经常吃东西可以兴旺身体冲淡效果。

　　男人吃什么来预防阳痿？男性患上阳痿后，一定要及时治疗，否则很容易导致病情恶化，对自己的身体造成更大的伤害。如果您还有什么不懂的地方，请咨询我们的在线医生以获得更多的帮助。