多囊卵巢怎么调理才能来月经快

多囊卵巢可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、激素疗法、腹腔镜下卵巢打孔术等方法来进行调理，以促进月经的快速恢复。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食等，可促进内分泌系统正常运作，从而影响月经周期。此方法适合于那些希望通过非药物手段调节月经周期的患者。

2.饮食疗法

合理搭配膳食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，有助于维持正常体重，进而影响月经周期。对于超重或肥胖且存在胰岛素抵抗的多囊卵巢综合征患者而言，调整饮食结构是必要的一步。

3.运动疗法

适当的体育锻炼可以帮助减轻体重，增强体质，对恢复正常的月经周期有一定的帮助。对于超重或肥胖的多囊卵巢综合征患者来说，运动疗法是一种有效的辅助治疗方法。

4.激素疗法

激素疗法通过补充或替代缺失的性激素，纠正体内激素失衡状态，以达到调节月经的目的。对于有严重月经不调或其他相关症状的多囊卵巢综合征患者，在医师指导下使用激素类药物是非常重要的。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是在医生的操作下将卵泡液吸出，使卵巢缩小，刺激垂体前叶分泌FSH及LH，促使排卵，进而恢复正常月经周期的一种手术方式。对于药物治疗无效或者存在子宫内膜增生等并发症的多囊卵巢综合征患者，腹腔镜下卵巢打孔术可能是优选方案。

针对多囊卵巢综合征患者的月经管理，建议定期监测激素水平变化，以便及时发现异常情况。同时，保持良好的心理状态也有助于缓解压力引起的内分泌紊乱。