感冒喉咙痛吃什么好得快

感冒喉咙痛可以食用蜂蜜、梨、柠檬、马蹄、银耳等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌、消炎的作用，能够缓解咽喉部黏膜充血水肿的情况。因此，感冒期间适量饮用蜂蜜水可以起到一定的止咳润喉效果。此外，还可以促进痰液排出，从而减轻咳嗽症状。

2.梨

梨中含有丰富的水分及多种维生素，可有效滋润咽喉部位，改善不适症状。适当食用有助于补充机体所需的营养物质，增强自身免疫力，有利于病情恢复。

3.柠檬

柠檬中富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，促进伤口愈合。对于感冒患者而言，摄入足够的维他命C可以帮助提升免疫系统功能，加速病程康复进程。

4.马蹄

马蹄属于寒性食物，具有清热解毒的功效，还含有丰富的膳食纤维以及钙质等微量元素，能够促进新陈代谢，加快毒素排出体外。但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。

5.银耳

银耳是一种常见的中药材，其味甘，性平，归肺、胃经，具有滋阴润燥、养胃生津的功效，对于治疗虚劳咳嗽有一定的功效。感冒患者吃银耳一般不会加重病情，而且还有助于缓解咳嗽的症状。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，以利于疾病的恢复。同时还要多喝水，保持咽喉湿润。