骨质疏松能跑步吗

骨质疏松症患者可适当跑步。

适量的有氧运动如慢跑，能够增强肌肉力量，提高身体平衡能力，进而有助于预防跌倒。

但是需要注意的是，开始前比较好咨询医生意见，并逐步增加运动强度和时间，以免加重病情。

骨质疏松症患者在急性期不建议跑步。因为此时可能存在骨折风险，而剧烈运动可能会导致受伤概率进一步增加。

对于存在骨质疏松的患者，日常生活中应注意均衡饮食，摄入富含钙、维生素D的食物，同时避免吸烟和过量饮酒，以减少骨质流失的风险。