颈椎病怎么调理?

颈椎病可以通过牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行调理。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫，常见设备包括充气颈托带和体重平衡系统。对于存在椎间盘突出但无严重骨质增生者有效。

2.针灸治疗

针灸治疗是传统中医疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激经络以达到治疗效果。此方法可用于辅助改善局部血液循环及缓解肌肉紧张状态。需由专业中医师操作。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应。临床上常用于急性期缓解疼痛和肿胀。须遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。

4.肌肉松弛剂

此类药物可以降低肌肉张力，有助于放松紧张的颈部肌肉群。适用于因长期伏案工作导致颈部僵硬的情况。服药期间应避免驾驶机动车辆。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像引导下将局麻药注入受累神经周围，以暂时性地减少神经活动。主要针对特定点位的急性发作性剧烈疼痛。执行前需评估患者对麻醉药物过敏史。

颈椎病患者日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。此外，适当的颈部运动如米字操也有助于预防和缓解颈椎病症状。