吃什么水果防止胃癌

防止胃癌的水果一般有葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃等。日常如果适量吃上述水果，可以帮助身体补充营养物质，辅助降低胃癌的发生率。

1、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素C和花青素。维生素C能帮助清除自由基，对胃黏膜有一定的保护作用，可以辅助降低胃癌的发生率。花青素具有一定的抗氧化作用，也可以在一定程度上帮助消除体内的自由基，对胃癌有一定的预防作用。葡萄中含有的多糖类物质，可以帮助提高人体免疫力;

2、香蕉：香蕉中含有丰富的可溶性膳食纤维和果糖。适量吃香蕉能够帮助延缓胃排空和食物通过小肠的时间，从而延长食物在胃内的停留时间，能在一定程度上增加胃肠道蠕动，加快食物的消化、吸收，减少胃酸对胃黏膜的损害，在一定程度上帮助预防胃癌;

3、苹果：苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸和膳食纤维。苹果酸可以提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质和脂肪的消化，减少脂肪堆积。鞣酸具有一定的收敛作用，可以改善大便干结的情况。适量吃苹果可以在一定程度上帮助减少胃石产生，也可以在一定程度上帮助预防胃癌;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的维生素C。维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减轻胃癌患者胃黏膜损害程度，从而在一定程度上帮助预防胃癌。

除上述水果外，橘子、山楂、梨、草莓、无花果等水果均可以适当食用，但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等不适症状。