乳腺增生的护理措施

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，护理措施主要包括健康教育、护理心理、饮食调节、日常护理等方面。

1、健康教育：乳腺增生与雌激素分泌水平升高密切相关，建议患者注意情绪调节，避免着急、生气、抑郁等情绪。同时要注意规律作息，避免劳累和熬夜，并注意适度运动，以促进激素分泌水平恢复正常;

2、护理心理：乳腺增生患者可出现不同程度的乳房疼痛，严重者疼痛可放射至肩部、后背部等部位，可影响患者的日常生活。此时家属应注意安抚患者，使患者放松心情，避免不良情绪刺激，同时可配合热敷、按摩等措施缓解疼痛;

3、饮食调节：饮食宜清淡，尽量避免吃含激素的食物，如转基因大豆、部分避孕药等，可适当多吃新鲜蔬菜、水果，以及富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有助于补充营养。同时应尽量避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激乳腺增生，加重病情;

4、日常护理：对于存在严重心理障碍，或者已经出现明显压痛的患者，需要在健康教育的基础上进行心理疏导，并且可适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体抵抗力，对病情恢复也有一定好处。

除此之外，当患者出现乳房肿块、乳头溢液等症状时，应及时到医院就诊。通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断后，可在医生指导下进行药物治疗，如乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等，也可进行手术治疗，如乳腺肿块切除术等。