憋气90秒肺功能怎么样

憋气90秒可能表明肺活量较好，但具体效果因人而异。

憋气90秒属于较好的肺功能水平，通常表明呼吸系统肌肉力量和耐力较好。肺功能是指人体吸入氧气、排出二氧化碳的能力，包括肺活量、呼气峰值流量等指标。上述结果反映了个体进行日常活动时的呼吸效率，有助于评估心血管健康状况。

适当的运动锻炼如慢跑、游泳可以提高肺活量，改善肺功能。

建议定期进行肺功能测试以监测其状态，还可通过戒烟、减少空气污染物暴露等方式保护肺部健康。另外，均衡饮食和充足睡眠也是维持身体健康的重要因素。