腹痛型荨麻疹患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、燕麦、香蕉、酸奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.菠菜

腹痛型荨麻疹患者可以适量吃菠菜，因为菠菜富含维生素C、叶酸等营养物质，能够促进皮肤健康。腹痛型荨麻疹患者适当进食菠菜可补充身体所需的营养素，有助于改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

2.胡萝卜

腹痛型荨麻疹患者也可以适量食用胡萝卜，因为其含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，有利于增强机体免疫力。腹痛型荨麻疹患者通过摄入胡萝卜素可在一定程度上起到抗氧化的作用，从而减轻炎症反应，缓解腹痛症状。

3.燕麦

腹痛型荨麻疹患者还可选择燕麦作为早餐食品，因为燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。腹痛型荨麻疹患者经常食用燕麦还可以降低血液中的胆固醇含量，进而减少过敏原对皮肤黏膜的刺激，达到辅助治疗的目的。

4.香蕉

腹痛型荨麻疹患者也可适当食用香蕉，因为香蕉中含有的5-羟色胺具有稳定情绪的功效，能有效缓解紧张焦虑的情绪。腹痛型荨麻疹患者经常食用香蕉还能够为身体提供能量，使人体保持精力充沛的状态，避免因疲劳引起的腹痛加剧。

5.酸奶

腹痛型荨麻疹患者平时可以喝一些酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，能够抑制体内有害细菌的繁殖，减少毒素产生。腹痛型荨麻疹患者多饮酸奶还能调节肠道菌群平衡，提高机体抗病能力，对于病情恢复有一定的帮助作用。

腹痛型荨麻疹患者日常生活中需注意避免食用可能诱发或加重症状的食物，如虾蟹等海鲜类食品。建议定期进行户外运动，如慢跑、游泳等，以增强体质，预防疾病的发生。