头部毛囊炎患者可以适量饮用绿茶、菊花茶、金银花茶、苦瓜、绿豆等饮品。

需要强调的是，食物并不能直接治疗毛囊炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绿茶

绿茶富含维生素C、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，促进皮肤健康。其具有一定的抗炎作用，对于改善毛囊炎的症状可能有一定的帮助。适量饮用绿茶可以起到辅助治疗的作用，但并不能完全治好疾病。

2.菊花茶

菊花茶含有挥发油、黄酮类等物质，能够抑制细菌生长，缓解炎症反应。其还具有清热解毒的功效，对毛囊炎有较好的疗效。适当饮用菊花茶可减轻症状，促进病情恢复。

3.金银花茶

金银花茶由金银花泡制而成，其中含有的绿原酸和木犀草苷等成分具有抗菌消炎的作用，能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌的繁殖，从而达到治疗的目的。患者可以通过饮用金银花茶来辅助治疗毛囊炎。

4.苦瓜

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，具有镇静、止痒的效果，有利于缓解毛囊炎引起的瘙痒感。苦瓜生食或榨汁皆可食用，每日建议摄入量为100克左右。

5.绿豆

绿豆性寒凉，入心经、胃经，具有清热解毒的功效，适用于缓解因上火导致的毛囊炎。将绿豆煮熟后连汤带豆一起食用，每日一次，每次150克左右即可。

针对头部毛囊炎，患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。同时保持头皮清洁干燥，避免过度梳理或使用过紧的发型，以减少对毛囊的摩擦和刺激。