牛皮癣引起小腿肿可以考虑生活方式干预、中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、口服免疫调节剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的调整，以辅助减轻症状。适用于轻度至中度牛皮癣患者，可作为辅助疗法配合其他治疗手段使用。

2.中药外敷

中药外敷利用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材直接贴于患处，能够改善局部血液循环，缓解水肿。此方法适合皮肤表面无破损且对传统草本有过敏史者慎用。

3.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减少炎症反应，从而达到止痒消肿的目的。对于伴有瘙痒症状的患者，在医生指导下服用非处方剂量的抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等。

4.激素类药膏

激素类药膏通过抑制免疫应答和减少细胞因子产生来减轻炎症反应，进而缓解肿胀。主要针对局部红斑、肿胀明显的银屑病患者。长期大面积使用需警惕副作用发生。

5.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂可以调节机体免疫功能，间接影响T细胞介导的炎症反应，有助于控制病情发展。适于接受系统性治疗的重度或广泛性牛皮癣患者。

在小腿肿胀的情况下，应避免过度摄入高盐食物，以免加重水肿。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加剧腿部不适。