牛皮癣患者可以遵医嘱使用中药外敷、针灸疗法、心理行为疗法、光疗、生物制剂治疗等方法来缓解精神上的折磨。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药，如黄连、黄柏等，可以减轻皮肤炎症反应，缓解牛皮癣的症状。适用于轻度至中度牛皮癣患者，可作为辅助治疗手段。

2.针灸疗法

针灸能够调节身体气血，改善免疫功能，对部分类型的银屑病有效。选取特定穴位进行电针刺激，例如曲池穴、足三里穴等。对于局限性且症状较轻的患者效果较好，但需由专业中医师操作。

3.心理行为疗法

此法旨在帮助患者调整心态，减少压力，从而影响病情。包括认知重构、放松训练等技术。适合存在明显情绪困扰或因疾病导致生活质量下降的患者。

4.光疗

利用特定波长的紫外线照射受损区域以促进表皮细胞更新，抑制角质形成细胞过度增生。可作为一种辅助治疗手段，尤其适用于局部病变或季节性发作的患者。

5.生物制剂治疗

生物制剂针对特定的免疫蛋白进行干预，阻断异常免疫应答，如依那西普、阿达木单抗等。主要针对重度或广泛性牛皮癣以及传统治疗无效者。

在治疗牛皮癣的过程中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，以减少对皮肤的刺激。同时，定期复诊，及时调整治疗方案，是确保治疗效果的关键。