焦虑症早上会紧张吗
焦虑症患者早上可能会感到紧张。
焦虑症是一种以持续担忧、恐惧为主要特征的精神疾病,会导致大脑皮层功能活动过度,从而影响睡眠质量,使患者早醒后难以再次入睡,进而引发晨起时的不适感和紧张情绪。
焦虑症患者在晚上也可能出现失眠或浅眠等状况,导致第二天早上感到疲乏和紧张。
对于焦虑症患者的日常护理,建议保持规律作息,睡前适当放松身心,避免睡前使用电子产品刺激神经兴奋,有助于改善睡眠质量和缓解晨起时的紧张感。
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