恐惧症焦虑症的区别在于症状表现、病因、持续时间、社交能力和回避行为。

1.症状表现

恐惧症表现为对特定事物或情境有强烈的、持久的害怕或回避；而焦虑症则是一种广泛的情绪状态，包括对未来可能发生的不好的事情的担忧。

2.病因

恐惧症通常由特定的个人经历触发，如乘坐飞机、高处等；而焦虑症可能是遗传、环境等多种因素共同作用的结果。

3.持续时间

恐惧症的害怕感通常是短暂的，并且可以通过暴露疗法来缓解；而焦虑症的担忧情绪可能会持续存在，并影响日常生活。

4.社交能力

恐惧症患者可能因为害怕与人交往而避免社交活动，导致社交技能下降；而焦虑症患者可能因担心被评判而减少社交活动，但仍然保留基本的社交技能。

5.回避行为

恐惧症患者的回避行为是为了减轻恐惧感；而焦虑症患者的回避行为是出于对潜在威胁的担忧。

无论是恐惧症还是焦虑症，都应关注心理健康，建议定期进行心理咨询或治疗。