轻度焦虑症发作通常表现为焦虑感、紧张、心悸、肌肉紧张和恐惧，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.焦虑感

焦虑症是一种精神障碍，当患者处于焦虑状态时，中枢神经系统会持续兴奋，导致交感神经兴奋性增高，从而产生焦虑感。焦虑感主要出现在患者的意识中，可能伴随有担忧、不安等情绪体验。

2.紧张

由于大脑皮层功能紊乱，会导致植物神经活动过度紧张，进而出现紧张的症状。这种症状通常表现在身体各处，包括肌肉、呼吸系统和消化系统等。

3.心悸

焦虑症患者常会出现自主神经功能紊乱的情况，此时可能会使心脏受到刺激而加快跳动速度，从而引起心悸的现象。心悸往往被患者描述为心跳过快、不规则或强烈的感觉，一般发生在胸部中央。

4.肌肉紧张

焦虑症患者在遇到应激事件时，肾上腺素分泌增加，会引起肌肉收缩，从而导致肌肉紧张。肌肉紧张可能集中在颈部、肩部或手臂，有时可伴有疼痛或僵硬感。

5.恐惧

焦虑症患者的大脑杏仁核区域异常活跃，容易对外界刺激做出过度反应，引发恐惧感。恐惧感可能是针对特定事物或情况的，如高处、封闭空间或社交场合。

针对轻度焦虑症，建议进行心理评估测试，如贝克焦虑量表。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食并适当锻炼，有助于改善症状。