90后的人有失眠症吗

90后人群可能会患有失眠症。

90后处于社会竞争较为激烈的阶段，工作与生活的压力较大，可能导致失眠的发生。此外，长期的心理压力积累也可能增加患失眠的风险。失眠症是一种常见的睡眠障碍，持续存在或反复发作的失眠可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，建议及时寻求专业医生的帮助进行治疗。

90后群体还可能因为生活作息紊乱、过度使用兴奋剂等导致失眠症状。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的睡眠时间，并通过放松技巧如冥想来缓解压力。若症状持续，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。