精神导致的银屑病可能与心理应激反应、心理压力大、情绪紧张、睡眠障碍、饮食不当等有关，需要在专业医生的指导下进行心理治疗和生活方式调整。

1.心理应激反应

当个体经历重大生活事件时，大脑皮层功能活动增强，神经递质分泌异常，会导致机体免疫系统紊乱，进而诱发银屑病。患者可通过心理咨询、放松训练等方式减轻心理压力，改善病情。

2.心理压力大

长期的心理压力大会引起体内激素水平的变化，从而影响免疫系统的正常功能，可能会增加患银屑病的风险。建议采取一些有效的应对策略来缓解压力，如冥想、深呼吸等。

3.情绪紧张

情绪紧张时，身体会释放肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素可以抑制T细胞的功能，降低机体免疫力，促进炎症的发生和发展，从而加重银屑病的症状。放松技巧如渐进性肌肉松弛法可以帮助减少情绪紧张，有利于控制病情。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致免疫系统失调，进一步加剧皮肤损伤。此外，失眠可能导致机体自我修复能力下降，不利于疾病的恢复。睡前使用温和的沐浴露清洁皮肤，有助于放松身心，促进睡眠。

5.饮食不当

饮食中缺乏某些必要的营养物质可能会影响免疫系统的正常运作，从而影响银屑病的发展。调整饮食结构，保证摄入足够的维生素D和锌等微量元素，有助于改善病情。

针对精神因素引起的银屑病，建议定期进行心理咨询以评估心理健康状况，必要时可遵医嘱服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。