同时长湿疹和牛皮癣可采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、紫外线疗法、激光治疗等方法进行治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将特定药材贴于患处，可以起到清热解毒、止痒的作用，从而缓解湿疹和牛皮癣的症状。适用于轻度皮肤病变且患者对传统草本外敷接受程度较高的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组织胺受体，减轻炎症反应和瘙痒感，适合缓解湿疹和牛皮癣引起的不适症状。常用于快速控制急性期湿疹及伴随严重瘙痒的牛皮癣。

3.激素类药膏

激素类药膏能抑制免疫应答，具有迅速消炎止痒的效果，可有效改善湿疹和牛皮癣引发的红肿、渗出等症状。对于存在广泛发红、水肿等炎症表现的湿疹或牛皮癣患者有较好的效果。

4.紫外线疗法

紫外线疗法利用特定波长的紫外线破坏异常增生的表皮细胞，有助于减少银屑病斑块和缓解湿疹症状。此方法适合对传统系统性治疗无效或不耐受的重度慢性湿疹及顽固性牛皮癣患者。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束精确地破坏异常生长的组织，可用于治疗局部牛皮癣斑块。主要用于局限性、表浅型牛皮癣患者的辅助治疗。

在同时患有湿疹和牛皮癣的情况下，建议及时就医，在专业医生指导下使用相应药物。日常生活中需保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣服，以减少摩擦和刺激。