头发少脱发怎么办

头发少脱发可以通过生活方式调整、营养补充、中药内服、激素类药膏局部应用、米诺地尔外用等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

建议均衡饮食、规律作息、放松心情。通过改善生活习惯来促进健康头发生长。

2.营养补充

可适当增加富含维生素B族及铁元素的食物摄入量，并确保充足睡眠时间。针对因缺乏某些必需营养素导致的脱发问题有效。

3.中药内服

根据患者体质特点配制个体化方剂，如滋阴补肾、养血生发等。适用于因气血不足引起脱发的情况。

4.激素类药膏局部应用

通过调节毛囊周围细胞活性来影响毛发生长周期。对于雄激素性脱发有较好效果。

5.米诺地尔外用

米诺地尔能够扩张头皮血管，增加毛囊血液供应，从而促进头发生长。主要适用于男性型脱发和女性脱发。

在选择治疗方法时需考虑个人情况及可能的风险。若脱发症状持续或加重，应及时就医以确定原因并获得适当的治疗建议。