健身耳鸣了还要继续吗

如果耳鸣症状轻微且短暂，则不需要停止健身。

轻度耳鸣可能是由暂时性内耳压力变化引起，与运动无关，不会对身体健康造成影响。

适当运动有助于改善血液循环，减轻耳部不适感。

如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、头晕等症状时，应立即停止锻炼并咨询专业医生的意见，以排除梅尼埃病等疾病的可能性。

在健身过程中出现耳鸣或其他身体不适时，应及时调整运动强度或休息，并注意保持充足的睡眠，避免噪声暴露，以减少耳鸣的发生。