怀孕能吃菜籽油吗
举报/反馈2024-09-03 14:34
怀孕期间可以适量食用菜籽油。
菜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿的大脑和视力发育，并促进母体健康。
但是，由于菜籽油中含有的亚麻酸在体内代谢后会产生较多的前列腺素E2，具有促进子宫收缩的作用，因此建议妊娠期女性尽量少用菜籽油。
孕期饮食需注意均衡营养，避免高油脂、高盐食物摄入过多，以免增加孕妇患高血压的风险。
孕期饮食应以清淡为主，合理搭配各类食材，保证营养均衡且全面，有利于胎儿生长发育。
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