备孕可以吃灵芝吗

备孕期女性可以适当吃灵芝孢子粉胶囊。

灵芝孢子粉胶囊属于中成药，主要由破壁灵芝孢子组成，具有健脾益气、养心安神的功效，该药物能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，并且还适用于治疗气血不足所致的心神不宁、失眠、心悸、怔忡、健忘等不适症状。

由于灵芝孢子粉胶囊中的破壁灵芝孢子不存在激素成分，因此不会导致体内激素水平出现异常波动，进而也不会干扰正常的受孕过程，所以备孕期女性通常是可以吃的。但是需要遵医嘱服用，不可盲目自行用药。

备孕期间如果存在高血压、高血糖或甲状腺功能亢进症等疾病，则不宜食用灵芝孢子粉胶囊，以免引起血压升高、血糖波动大以及甲状腺激素分泌增多的现象。

在准备怀孕的过程中，双方都要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保证营养物质摄入充足的同时也要注意避免过度肥胖。同时还要保持规律作息，避免熬夜，定期监测体温变化，以便及时发现排卵情况。