腰肌劳损是否可以健腹轮

腰肌劳损患者不建议做健腹轮运动。

腰肌劳损期间，腰部肌肉处于紧张状态，而健腹轮锻炼时需要腰部发力，可能导致肌肉进一步拉伤，不利于疾病的恢复。

因此，此类人群应避免高强度的核心稳定性训练，以免加重腰部负担。

如果患者在康复期或存在急性炎症反应，则不宜进行任何可能加剧症状的活动，如健腹轮。

对于腰肌劳损患者而言，适当的低强度核心稳定性和柔韧性练习有助于缓解症状，但须避免高强度负重运动以减少腰部压力。日常生活中还应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰部负担。