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孩子营养不良应该如何调整饮食?

举报/反馈2024-01-18
孩子营养不良需要调整饮食以满足身体发育和健康所需。首先,要保证每餐都有均衡的食物组合。提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其次,应多食用含高营养价值的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、禽类和鱼类等。避免过多的加工食品、高糖饮料和高盐食品。同时,饮食要有规律,少吃零食和油炸食品。最后,要培养孩子的饮食习惯,鼓励他们慢慢品尝各种食物,发展多样化的饮食偏好。同时,与医生或营养师合作,确保孩子得到全面、科学的饮食调整。
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