扁平足如何康复

扁平足通常与遗传因素有关，是足弓塌陷导致的畸形，表现为外观异常，主要治疗方法包括功能锻炼、足弓垫矫正、穿矫形鞋、手术治疗等，可根据患者具体情况选择合适的方法进行康复。

1、功能锻炼：扁平足患者早期可在专业医生指导下，进行足部的功能锻炼，包括足部背伸、屈曲、内翻功能锻炼，可以锻炼足底肌肉的力量，缓解扁平足的症状。还可以进行足部的按摩、针灸等，对足部的血液循环、肌肉力量的锻炼都会有一定帮助，可缓解扁平足的症状;

2、足弓垫矫正：扁平足患者通过足弓垫的矫正，可在一定程度上缓解扁平足的症状。但矫正有一定的年龄要求，通常小于20岁的患者效果较好，大于20岁的患者，如果通过矫正不能缓解症状，则需进行手术治疗;

3、穿矫形鞋：扁平足患者可以穿矫形鞋，矫正前需选择较硬的弓形鞋垫，通过矫形鞋垫的束缚作用，可以使内侧高外侧低，从而缓解扁平足的症状;

4、手术治疗：对于比较严重的扁平足患者，建议进行手术治疗。手术治疗的方法较多，可进行距下关节制动术、距下关节外侧软组织松解术、跟骨内侧截骨术等。通过手术治疗，可对足弓进行重新塑形，使足弓恢复正常。

扁平足患者需要通过检查，明确病情后，在医生指导下选择适合的方法进行矫正，恢复正常的足部形态。同时患者要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。