脱水迹象是什么

脱水的迹象包括口渴、尿量减少、皮肤弹性降低、眼窝凹陷、囟门凹陷，这些症状可能表明身体脱水，建议及时就医。

1.口渴

当身体因缺水而出现脱水时，会导致血液浓缩和渗透压升高。高渗状态会刺激下丘脑前部的口渴中枢，从而产生口渴的感觉。口渴感通常出现在口腔内，是一种直接针对脱水状态的生理反应。

2.尿量减少

脱水导致体内的水分不足，影响了肾脏的功能，使肾小球滤过率下降，进而减少尿液的形成。

尿量减少可能发生在泌尿系统的任何部位，但通常首先表现为排尿频率的改变。

3.皮肤弹性降低

脱水状态下，人体为了保持器官功能正常运作，会优先保留细胞外液，此时血容量相对增加，会使组织间隙的液体减少，导致皮肤失去正常的张力和弹性。皮肤弹性差的症状主要表现在皮肤表面，尤其是手掌和脚底最为明显。

4.眼窝凹陷

脱水会引起颅内压力减低，导致眼眶周围软组织向鼻腔移动，从而使眼窝看起来更加深陷。这种情况多见于面部，特别是老年人群中更为常见。

5.囟门凹陷

婴幼儿由于年龄较小，头骨各块之间的连接处尚未完全闭合，形成了囟门。脱水状态下，颅内压降低，使得囟门周围的骨骼受到牵拉，从而出现凹陷的现象。囟门凹陷通常只发生于婴儿期，且多数情况下是暂时性的现象。

针对上述症状，建议进行电解质分析、尿常规等检测以评估脱水的程度和类型。补液是治疗脱水的主要手段，可采用口服补盐溶液或静脉输注来纠正水电解质失衡。患者需注意监测并记录每日的饮水量和尿量，确保摄入足够的水分，避免进一步加重脱水。