小孩脾弱用什么食补

小孩脾弱可以考虑食用小米、山药、薏苡仁、白扁豆、芡实等食物进行食补。需要强调的是，食物并不能直接治疗脾弱，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米

小米具有健脾养胃的作用，能够缓解脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状。此外，小米还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。

2.山药

山药是一种常见的中药材，味甘性平，归肺、脾经。

其具有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用于治疗脾虚泄泻、久痢等病症。适当食用山药可辅助改善脾虚所致的食欲减退、大便溏薄等症状。

3.薏苡仁

薏苡仁为常用中药，中医认为其味甘淡微寒，入脾、胃二经，能起到利水渗湿、健脾止泻、解毒散结的功效。对于脾虚引起的小孩腹泻、水肿等症状有一定的调理作用。

4.白扁豆

白扁豆具有一定的消暑化湿、健脾和中功效，适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、呕吐等症状。适量摄入白扁豆有助于改善脾虚症状，但不宜过量以免引起上火。

5.芡实

芡实是临床上常用的健脾药材，其味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。脾虚患者服用后，有利于增强脾胃功能，改善因脾虚引起的食欲下降、乏力等症状。

建议在医师指导下进行食疗或药物干预，以改善脾虚症状。日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食及过度进食生冷、油腻食品，保持规律作息，有助于维护脾胃健康。