髂胫束摩擦综合征

髂胫束摩擦综合征是一种导致膝关节外侧疼痛的常见运动损伤，与过度使用或错误动作有关。

髂胫束摩擦综合征发生时，由于长期的局部炎症反应和组织纤维化，会导致髂胫束增厚并失去正常光滑性，从而增加与股骨外上髁的摩擦。这种异常摩擦会进一步加剧炎症过程，形成恶性循环。典型表现为膝关节外

侧疼痛，在长时间行走、站立后加剧，有时可伴有肿胀。严重者可能影响日常活动。

诊断通常需要物理检查，如Lachman试验和Apley磨削试验来评估膝关节稳定性。MRI也可用于观察髂胫束的情况。非手术治疗包括休息、冰敷、抗炎药物和物理疗法。对于保守治疗无效或有结构不稳定证据的患者，可考虑手术松解。

患者应避免做剧烈运动，以减少对受损部位的刺激，促进病情恢复。