食物中毒自救三招

食物中毒后可以考虑采取腹部按摩、腹部热敷、静脉输液等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应立即就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

腹部按摩通过促进胃肠蠕动和血液循环来缓解腹痛和恶心症状。轻柔地以顺时针方向按摩肚脐周围可用于缓解轻微腹泻。在食物中毒情况下，应避免食用可能加重症状的食物。

2.腹部热敷

腹部热敷可以放松肠道平滑肌，改善消化道血流，从而减轻腹痛、腹泻等症状。使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部，在食物中毒期间可缓解不适感。但需注意避免局部皮肤过度加温导致灼伤。

3.静脉输液

静脉输液能够纠正脱水及电解质紊乱，并提供营养支持，有助于恢复体力。当严重呕吐或腹泻引起水电解质失衡时，应在医疗专业人员监督下进行静脉补液。在食物中毒重症阶段，此步骤必不可少。

在确定为食物中毒后，应立即停止摄入任何可能导致病情恶化的食物或饮料。同时，保持充足的水分摄取，以防脱水。若症状持续或加剧，应立即就医以获得适当的评估和治疗。