更年期需要补充叶酸吗

更年期不需要额外补充叶酸。

虽然叶酸对身体有益，但在更年期时，由于卵巢功能衰退，体内的雌激素、孕激素水平会下降，进而影响到叶酸的吸收和利用，所以此时没有必要额外补充叶酸。

如果存在缺乏的情况，则可以在医生指导下使用叶酸片、复合维生素B片等药物进行治疗。

若患者在备孕期或已经怀孕，则可以遵医嘱适当补充叶酸，因为叶酸是胎儿神经管发育必需的营养素，能够降低胎儿神经管缺陷的风险。

对于处于更年期的女性，注意保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保证充足睡眠，并定期进行体检以监测身体健康状况。