孩子怎么预防远视方法

远视也称为远视，是屈光不正的一种，是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼的屈光系统折射后，焦点落在视网膜的后面，引起视力下降。孩子出现远视时，可以通过调整生活习惯、改善用眼习惯、进行眼保健操、配戴眼镜等方法进行预防。

1、调整生活习惯：建议养成良好的用眼习惯，在光线充足的环境下学习，减少使用电子产品，避免眼部疲劳。同时，避免在光线较暗或强的环境下学习，以免刺激眼睛，引起远视的情况;

2、改善用眼习惯：在学习时保持正确的坐姿，眼睛与书本保持恰当的距离，避免距离书本太近，避免长时间用眼，使眼睛过度疲劳。此外，避免长时间近距离用眼，在用眼时光线较好的地方看书或者玩手机，避免眼睛过度疲劳;

3、进行眼保健操：可以按摩孩子眼部的穴位，如太阳穴、睛明穴、四白穴等，对于预防远视有一定帮助。同时，还可适当做眼保健操，适当按摩眼部周围，促进血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，以预防远视;

4、配戴眼镜：如果孩子出现远视时，需要及时配戴眼镜，避免导致远视逐渐加重。当眼睛出现视疲劳时，需及时配戴眼镜，使眼睛得到充分休息，缓解视疲劳，也可以防止远视加重，对于防止远视储备消耗过多有一定帮助;

5、其他：孩子还可以通过培养兴趣爱好，如剪纸、插花、乒乓球、羽毛球等，保持良好的用眼习惯，从而预防远视。同时，还需要避免熬夜，避免眼部过于疲劳，保持充足睡眠，均有助于预防远视。