糖尿病人运动方式多样 应在饭后1小时

大多数情况下，糖尿病人可在饭后1小时进行轻至中度运动。但具体时间还需根据个人情况调整，避免空腹或饱食后立即运动导致不适。

糖尿病人是指血糖长期高于正常范围的人群，需要通过饮食和运动控制血糖水平。多数情况下，糖尿病人可在饭后1小时进行运动，因为此时食物消化吸收基本完成，血糖水平较为稳定，此时运动不会引起血糖剧烈波动，也不会诱发低血糖。但对于一些血糖控制不佳的糖尿病人，饭后1小时运动可能导致血糖进一步升高，增加心血管疾病的风险。因此，这类人群应在医生指导下调整运动时间，以避免血糖波动过大。

糖尿病人进行运动时，应注意监测血糖水平，避免在血糖控制不佳时进行高强度运动，以减少低血糖的风险。