缺钙会引起腿疼吗

缺钙可能会引起腿疼。

缺钙时，身体为了维持正常生理功能，会通过各种途径减少钙的流失，此时骨骼中的钙会进入血液中，以保持血钙浓度在正常范围内。当血钙浓度过低时，会导致神经肌肉兴奋性增高，使肌肉收缩，从而引起腿疼的现象。

缺钙严重或存在骨质疏松症的人群，其腿部疼痛可能与缺钙无关，而是由于软组织损伤、腰椎间盘突出等原因导致的。这些疾病也可能引发下肢不适，需要进一步检查确诊。

预防缺钙应均衡饮食，适当增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品等，并定期进行户外活动，接受日光照射，有利于促进维生素D的合成，进而提高机体对钙的吸收利用。