怎样自查不孕不育呢

不孕不育较好的自查方法是通过观察白带、排卵情况、同房后情况来进行自查。如果长时间备孕没有怀孕，建议及时去医院进行检查，明确原因。

1、白带：在女性排卵期阶段，由于体内性激素水平变化，可能会出现白带分泌量增多的现象。如果发现白带分泌量增多，而且性状比较稀薄，说明女性即将排卵，有助于怀孕。但是如果白带分泌量突然增多，性状比较黏稠，可能会出现阴道炎症，需要及时进行治疗，以免影响怀孕;

2、排卵情况：在女性排卵期阶段，体内雌激素水平会升高，在激素作用下可能会出现白带增多的现象。如果发现白带分泌量增多，而且拉丝度比较好，说明女性即将排卵，可以在排卵期适当增加性生活频率，提高受孕率;

3、同房后情况：同房后如果发现精液没有和卵子结合形成受精卵，或者即将怀孕，由于精子质量不好和卵子质量不好，也会导致怀孕不成功。可以在同房后一周左右去医院抽血检查HCG(人绒毛膜促性腺激素)，判断是否已经怀孕。

对于不孕不育的夫妻，想要了解自己是否能怀孕，可以通过基础体温测定、使用测排卵试纸、B超检查等方法。平时应保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响怀孕。如果不打算怀孕，应做好避孕措施，以免对身体造成不良影响。