缺铁性贫血如何调理

缺铁性贫血是由缺铁导致的血红素合成异常，进而产生皮肤苍白、无力、头晕眼花等贫血症状。若患者出现缺铁性贫血，可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食：缺铁性贫血患者应尽量避免摄入抑制铁吸收的食物，如浓茶、咖啡等，可适当多摄入富含维生素C的食物，如西红柿等，可促进身体吸收铁元素。缺铁性贫血患者可适当多摄入富含高蛋白的食物，如豆制品、瘦肉等，可给机体提供合成血红蛋白所需的原料，从而缓解缺铁性贫血的症状;

2、改善生活方式：缺铁性贫血患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑等，提高身体素质，可有效改善自身贫血的症状。此外，缺铁性贫血患者应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，也有助于缓解病情;

3、药物治疗：患者可遵医嘱使用富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物，同时可使用维生素C，以促进身体对铁元素的吸收，从而缓解缺铁性贫血。缺铁性贫血患者也可遵医嘱使用叶酸，预防贫血症状加重，也可使用甲钴胺等药物，调节机体功能，促进血红蛋白合成，从而缓解缺铁性贫血的症状。

缺铁性贫血属于慢性疾病，患者需长期坚持服用药物，以免症状加重。此外，在日常生活中，缺铁性贫血患者应避免过度劳累，不宜长时间进行运动，以免影响血液循环，引发心脑血管疾病等。