防白内障的营养物质

防白内障的营养物质，包括维生素、微量元素硒、蛋白质等。如果出现不适症状，建议及时到医院眼科就诊，遵医嘱使用药物治疗，以免延误病情。

1、维生素：日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，如花生、瓜子、核桃、瘦肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，也可以在医生指导下使用维生素C片、维生素B2片、维生素E软胶囊等药物制剂进行补充，有助于改善晶状体代谢，延缓白内障的发生;

2、微量元素硒：属于人体代谢所必需的微量元素，对人体的眼部组织，比如晶状体、角膜等有重要作用。如果体内缺硒，容易引起白内障，造成视力下降、视物模糊等症状。日常生活中可以多吃一些富含硒的食物，如海带、虾、蟹、鲫鱼、芝麻、扇贝、虾皮等，改善晶状体代谢，防止白内障;

3、蛋白质：晶状体主要成分是蛋白质，蛋白质营养不良，容易出现晶状体混浊，引起白内障。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、羊肉等，补充身体蛋白质;

4、其他：除上述营养物质外，还需要多补充一些膳食纤维，如洋葱、大蒜、辣椒、紫菜、海带、紫薯等，可以促进晶状体代谢，减少白内障的发生。同时，多补充一些钙元素，如豆腐、豆浆、牛奶、鱼肉、虾皮等，可以改善身体钙元素的缺乏，进而可以间接的起到防治白内障的作用。

如果患有白内障，可能会出现视力下降、视物模糊、复视等症状，建议及时就诊于医院的眼科，遵医嘱进行眼底检查、角膜检查等，及时进行手术治疗，如白内障囊外摘除术，同时遵医嘱使用麝珠明目滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物进行治疗。