牙齿怎么变白?

牙齿变白可以考虑采取超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂等治疗方法。在选择治疗方式时，应咨询专业牙医，根据个人情况制定最适合的治疗方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小颗粒摩擦来清除牙齿表面的污渍和软垢。适用于去除日常清洁难以去除的牙菌斑和食物残渣。

2.激光美白

激光美白通过增强过氧化物的渗透能力，加速色素分解，并促进新层状表皮形成。此方法适合因咖啡、烟草等引起的轻度至中度牙齿着色。

3.冷光美白

冷光美白利用高浓度的漂白剂，在低温环境下快速渗入并氧化分解深层及外层的染色物质。该技术针对多种原因造成的外部及内部着色效果显著。

4.瓷贴面

瓷贴面是将定制好的薄片陶瓷粘接在牙齿表面上，以达到遮盖变色或缺损部位的目的。主要针对重度变色、损伤或不规则形态等问题。

5.漂白剂

漂白剂通过氧化还原反应使牙齿内部的色素分子结构发生变化，从而达到美白效果。主要用于改善内部因素导致的牙齿颜色异常。

需要注意的是，牙齿美白是一个长期的过程，需要定期到专业的口腔医疗机构进行维护。同时，应避免食用深色食物和饮料，如可乐、红酒等，以保持美白效果。