不孕不育的预防措施主要包括：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律饮食和适量运动；避免接触有害物质，如放射线和化学物质；保持适当的体重，避免过度肥胖或营养不良；注意性生活卫生，避免性传播疾病；及时治疗疾病，如感染和性传播疾病等，以防止损害生育能力。此外，定期体检和咨询医生对于预防和早期发现不育问题也非常重要。通过良好的生活习惯、环境保护和治疗疾病等综合措施，可以有效预防不孕不育。