眩晕症怎样食疗调理

眩晕症可以通过饮食疗法、耳石复位、眩晕止晕针灸等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食疗法

饮食疗法通过摄入富含维生素B、铁、镁等营养素的食物来改善血液循环和神经系统功能。例如，适量食用瘦肉、深海鱼、坚果等食物。

适合于轻度眩晕症状或作为辅助治疗手段。

2.耳石复位

耳石复位是利用特定手法使脱落的耳石回到正常位置，恢复正常内耳平衡的一种非手术治疗方法。在专业医生指导下进行。适用于因耳石原因引起的突发性眩晕。

3.眩晕止晕针灸

眩晕止晕针灸通过刺激穴位来调节气血，缓解眩晕症状。需由专业中医师操作。对于某些类型的眩晕有效，如良性阵发性位置性眩晕。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重眩晕症状。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于减少眩晕发作次数。