8个月宝宝缺铁性贫血吃什么

8个月宝宝缺铁性贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等富含铁元素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺铁性贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.猪肝

猪肝是富含血红素铁的食物，而血红素铁是一种容易被人体吸收利用的铁元素形式。对于8个月宝宝而言，缺铁性贫血可能是因为体内铁储备不足。补充猪肝可以增加铁摄入量，有助于改善缺铁性贫血的症状。但不宜过量食用，以免导致消化不良或影响其他营养物质的均衡摄取。

2.菠菜

菠菜中也含有一定量的铁元素，且其含有的维生素C有利于非血红素铁的吸收。适量进食可促进铁的吸收，对治疗缺铁性贫血有积极作用。长期缺乏维生素C可能导致缺铁性贫血，因此建议多摄入新鲜水果和蔬菜以满足身体对各种营养素的需求。

3.红枣

红枣中含有丰富的铁质以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够起到补气养血的作用。缺铁性贫血患者可通过食用红枣来辅助调理身体状况。但是要注意控制好摄入量，避免过多食用引起胃肠道不适症状。

4.牛肉

牛肉中还含有丰富的蛋白质，蛋白质可以帮助合成血红蛋白，从而达到补血的目的。缺铁性贫血的人群可以通过吃牛肉来帮助改善贫血的情况。但是不建议一次性吃得太多，否则可能会加重肠胃负担。

5.黑芝麻

黑芝麻中的铁含量较高，经常食用能预防缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血患者平时多吃一些黑芝麻，也可以起到一定的补血作用。但是需要注意的是，如果患有高脂血症，则应谨慎食用。

日常生活中，家长应注意调整宝宝的饮食结构，保证营养均衡。必要时可在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。