腰一躺下就疼怎么回事

腰一躺下就疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫神经根时，会导致腰部疼痛。这种疼痛通常会在躺下时加剧。

非手术治疗包括物理疗法、牵引和穿戴支具等；对于严重病例可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期弯腰工作引起，可导致局部无菌性炎症，进而出现腰痛的情况。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状，但需注意不宜过度劳累，以免加重病情。

3.腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是由于长时间保持一个姿势或者受到寒冷刺激引起的腰部肌肉和筋膜的慢性炎症反应，炎症因子刺激周围组织而产生疼痛感。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

4.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管空间减少，压迫脊髓和神经根，从而引起腰痛和腿麻等症状。患者可在医生指导下通过椎板切除减压术的方式解除对神经的压迫，改善不适症状。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎体发生相对移位，此时可能会刺激周围的韧带关节囊以及神经根，从而诱发腰痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具进行保守治疗，比如矫形支具、功能锻炼等。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行MRI检查，以便及时发现并处理任何新的病变。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少腰椎负担。