合理的锻炼有利于腮腺炎痊愈

合理的锻炼有利于促进血液循环、增强体质、加速新陈代谢等，有利于促进腮腺炎的痊愈。在患病期间，应注意休息，以清淡饮食为主，避免过于劳累。

1、增强体质：免疫力低下是腮腺炎的诱发因素，适当进行运动锻炼，如慢跑、散步、骑自行车等，可以促进机体血液循环、新陈代谢，提高体质，有利于促进腮腺炎的恢复;

2、注意饮食：在腮腺炎发病期间，应注意饮食清淡、易消化，可以多吃流质、半流质食物，如米粥、面条等。应避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激腮腺分泌，加重腮腺炎的症状，不利于腮腺炎的痊愈。同时应避免进食酸性食物，以免与食物中的蛋白质结合，影响蛋白质的消化吸收，也不利于腮腺炎痊愈;

3、避免熬夜：过度熬夜，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而影响到腮腺的分泌，不利于腮腺炎的恢复。因此应避免熬夜，保持充足的睡眠，促进疾病的恢复;

4、注意保暖：腮腺炎可能会出现腮腺肿大的情况，有可能会引起局部疼痛、灼烧等不适症状。因此要注意保暖，避免腮腺部位受凉，以免导致腮腺炎加重;

5、其他：注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免口腔内的细菌大量繁殖，导致腮腺炎症状加重。注意多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有利于维持身体健康，促进腮腺炎的痊愈。